7 признаков стресса

Определить признаки стресса бывает сложнее, чем кажется на первый взгляд. Современные люди так привыкли к стрессовым ситуациям, что часто не отдают себе отчета в том, как пагубно воздействуют они на … Read More

Виды стресса

Стресс хороший и плохой: разбираемся в видах стресса и стадиях развития На самом деле стресс помогает нашему организму, это природный механизм, запускающий процесс приспособления к любым внутренним и внешним изменениям. … Read More

Способы борьбы с депрессией

Жизнь поставили на паузу и стерли все краски, мир стал серым, а мысли черно-белыми. На душе, где-то в области груди лежит тяжелый камень, настроение ниже плинтуса, который день. Кто забрал … Read More

Как выйти из депрессии

Вам знакомо ощущение-проснулись и уже устали? Если после пробуждения вы чувствуете, что ваша «батарейка» села и единственный аргумент , чтобы себя поднять , «надо». Если свое ежедневное состояние вы можете … Read More